EFT Relatietherapie Rotterdam

Een gevoel van veilige verbinding tussen liefhebbende partners is de sleutel tot een liefdevolle relatie en een diepe bron van kracht voor de afzonderlijke partners aan zo’n relatie (Sue Johnson, grondlegger van de EFT Relatietherapie).

Een uitgangspunt van EFT Relatietherapie is het oerprincipe van behoefte aan hechting. Voor kinderen vormt een veilige hechting met de ouders de basis voor gezond en gelukkig opgroeien.

Diezelfde behoefte aan veiligheid en vertrouwen speelt ook in relaties tussen partners. Ook volwassenen zoeken een liefdevolle hechte verbinding met hun partner. De kernvraag is: ‘Ben je er voor me als het erop aankomt, als ik je nodig heb.’

 

Emotionally Focused Therapy (EFT):

  • richt zich op emoties, begrijpen van liefde en verbinding binnen de partnerrelatie;
  • heeft een hoge slagingskans, meer dan andere relatietherapieën;
  • kijkt naar communicatie- en gedragspatronen binnen relaties;
  • kijkt naar de onderlinge verbinding en bereikbaarheid;
  • zoekt en vindt de zere plekken van vroeger;
  • bouwt aan een veilige basis om moeilijke dingen te kunnen bespreken.

 

EFT relatietherapie in het kort

Verliefd zijn brengt ons tot leven: we bruisen van energie, beleven onze seksualiteit intens en kunnen de wereld aan. In de nabijheid van de ander voelen we ons veilig en geborgen, maar er zijn ook gevoelens die ons beangstigen.

Bijvoorbeeld angst voor intimiteit en afhankelijkheid, schaamte, schuldgevoel, jaloezie, agressie, onbekende verlangens en angst om verlaten te worden. Vaak spelen ervaringen uit het verleden en de manier waarop we hiermee zijn omgegaan een rol. Oude (gedrags)patronen om onszelf te beschermen kunnen het contact met onze partner vertroebelen.

De mate waarin we ons gehecht voelden in onze jeugd speelt ook een rol in ons gevoel van veiligheid en geborgenheid in het hier en nu. De mate waarop we deze veiligheid en geborgenheid bij onze partner vinden bepaalt de kwaliteit van onze relatie.

Wanneer we in onze jeugd onveilig gehecht zijn, heeft dat gevolgen voor de relatie met anderen. Als we ons in relatie tot een ander niet veilig of geborgen voelen grijpen we terug op oude patronen of oud gedrag. Dit noemen we de negatieve interactiecirkel.
Voelen we ons veilig en geborgen bij onze partner, is essentieel in een goede relatie.

  • Mogen we er zijn?
  • Zijn we goed genoeg voor onze partner?
  • Simpel gezegd: ‘Kan ik gewoon op je vertrouwen en kan ik me veilig voelen bij je?’

 

EFT relatietherapie bestaat uit negen stappen verspreid over drie fases.

Met EFT-relatietherapie wordt de negatieve cirkel waarin jullie je als koppel bevinden doorbroken. Als therapeut werk ik samen met jullie hieraan. In de therapie leren jullie onderliggende behoeftes en angsten uit te spreken.

 

Emotionally Focused Therapy:

  • richt zich op emoties, begrijpen van liefde en verbinding binnen de partnerrelatie
  • kijkt naar communicatie- en gedragspatronen binnen relaties
  • kijkt naar de onderlinge verbinding en bereikbaarheid
  • zoekt en vindt de zere plekken van vroeger
  • bouwt aan een veilige basis om moeilijke dingen te kunnen bespreken.

 

EFT relatietherapie bestaat uit negen stappen verspreid over drie fases. Met EFT-relatietherapie wordt de negatieve cirkel waarin jullie je als koppel bevinden doorbroken. Als therapeut werk ik samen met jullie hieraan. In de therapie leren jullie onderliggende behoeftes en angsten uit te spreken.

 

Concreet stappenplan

In 10 stappen groeien naar een liefde- en passievolle relatie!

Willen jullie onder deskundige begeleiding werken aan jullie relatieproblemen? Werk dan stapsgewijs aan rust, veiligheid en verbondenheid in jullie relatie.

Deze stappen zijn gebaseerd op het Voice Dialogue Relatiemodel van Hal & Sidra Stone en het EFT Relatietherapie-model van Dr. Sue Johnson. Veel mensen kennen haar boek ‘Houd me vast’. EFT Relatietherapie staat overigens voor: Emotionally Focused Couple Therapy.

 

Stap 1

De eerste stap zetten jullie door over de drempel te stappen en hulp te aanvaarden.

 

Stap 2

Na jullie getoonde interesse spreken we jullie graag telefonisch en inventariseren we de knelpunten. Verder beoordelen we of er een ‘klik’ is, een absolute voorwaarde om jullie goed te kunnen helpen. Stellen die zich aanmelden voelen daarna vaak al enige rust, de relatietherapie in het vooruitzicht biedt houvast.

 

Stap 3

In het eerste gesprek onderzoeken wevde oorzaken van jullie relatieproblemen. Wanneer zijn ze ontstaan? Wat zijn de invloeden van de midlifejaren op jullie zelf en op elkaar? Wat is, eventueel, de invloed van de andere gezinsleden op jullie relatie?

 

Stap 4

Vastgeroeste patronen opsporen en leren herkennen; vanaf welk moment reageerden wij ineens negatiever op elkaar? Wat deed ik en wat deed mijn partner vervolgens en hoe reageerde ik daar weer op?

 

Ruzie

EFT Relatietherapie Rotterdam

 

Stap 5

Pijnplekken opsporen. Welke kwetsbaarheid, zoals boosheid, pijn of verdriet, zit onder ons gedrag? Want gevoelens die ons gedrag bepalen laten we meestal niet zien. Laat staan dat we ons bewust zijn van deze gevoelens.

 

Stap 6

Verantwoording nemen voor jouw rol in jullie verslechterde relatie. Wat doe ik waardoor de relatie niet soepel verloopt? Vaak zijn we geneigd de ander de schuld te geven, waardoor we in een soort van slachtofferrol terecht komen. Stel dat je het gevoel hebt dat je partner steeds bepaalt wat er gebeurt, dan zegt dat over jou dat jij jouw grenzen niet duidelijk genoeg hebt aangegeven…

 

Stap 7

Empathie en verbondenheid ontwikkelen. Voor de ‘gekwetste’ partner is het belangrijk om te zien dat de ‘kwetsende’ partner de pijn aanvoelt die hij of zij de ander heeft aangedaan. Hierdoor ontstaat openheid en begrip voor elkaar, waardoor de liefde weer kan beginnen te stromen.

 

Stap 8

Berouw tonen & vergeven. Oude koeien blijken vaak nog springlevend te zijn. Pijnlijke gebeurtenissen, relatietrauma’s genoemd, die nog een belemmerende rol spelen in de relatie worden gezamenlijk verwerkt. ‘Fouten’ toegeven en oprecht spijt tonen, maken de weg vrij voor de ander om te kunnen vergeven.

 

Stap 9

Doordat jullie weer open en eerlijk naar elkaar zijn, komt er meer vertrouwen en intimiteit in jullie relatie. De band die jullie nu hebben opgebouwd, kunnen jullie versterken door lichamelijk contact, zoals aanrakingen en seks. Emotionele verbondenheid leidt tot geweldige seks en andersom.

 

Passie 1

EFT Relatietherapie Rotterdam

 

Stap 10

Het opgebouwde resultaat vasthouden! Natuurlijk geven we jullie praktische tips, opdrachten en handvatten mee naar huis om uit de buurt van jullie valkuilen te blijven.

Contactgegevens:

Relatietherapie Rotterdam
Adrianalaan 161
3053 MB te Rotterdam (Hillegersberg-Schiebroek)
Mob: 06 - 48 11 55 97
E-mail: rfh.tobe@gmail.com

Telefonisch & sms mogelijk op:
maandag t/m vrijdag 07.30u tot 18.30u

KVK: 63557800
BTW: NL199672192.B01

Contactgegevens:

Relatietherapie Rotterdam
Adrianalaan 161
3053 MB te Rotterdam (Hillegersberg-Schiebroek)
Mob: 06 - 48 11 55 97
E-mail: rfh.tobe@gmail.com

Telefonisch & sms mogelijk op:
maandag t/m vrijdag 07.30u tot 18.30u

KVK: 63557800
BTW: NL199672192.B01

Tarieven:

Op de praktijk € 110,- per 75 minuten
Aan huis € 130,- per 75 minuten

Bereikbaarheid:

Met de auto:
Parkeren is gratis.
Routeplanner.

Met het openbaar vervoer:
Tramlijn 25 uitstappen bij halte Larikslaan.
Voor actuele reisinformatie
www.9292ov.nl